Экзистенциальная психотерапия

Экзистенциальная психотерапия

Экзистенциальная психотерапия или “настоящая жизнь” - направление в психотерапии, цель которого - вернуть Человеку потерянный смысл жизни, осознать свои истинные ценности в жизни и принять полную ответственность за свой выбор. При экзистенциальном подходе человек проживает свою жизнь в свободе выбора, осознано, ответственно, преодолеет неизбежные трудности в жизни.

Экзистенциальная психотерапия работает с 4 базовыми проблемами:

  1. жизнь, смерть и время;
  2. ответственность, выбор и свобода выбора;
  3. трудности общения, любовь и одиночество;
  4. смысл жизни.

Современный психотерапевт Ирвин Ялом выделяет немного другие проблемы с которыми работает экзистенциальная психотерапия: внутренняя пустота, свобода, изоляция и смерть, экзистенциальное одиночество и предлагает пути решения.
В процессе терапии клиент с помощью психотерапевта задает себе вопросы, обращая внимание на то, что рождает чувство согласия с собственной жизнью, а что вызывает отвержение. Экзистенциальная психология ценит неповторимый и уникальный получений опыт каждого человека, его индивидуальную историю, делая акцент на данностях жизни (смерти, времени, свободы, ответственности, выбора, межличностного общения, любви, одиночества, поиску смыслов и ценностей).

 

ПСИХОЛОГИ ЦЕНТРА, ПРОВОДЯЩИЕ ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНУЮ ТЕРАПИЮ:

 

Ушкевич Ирина - Психолог-консультант

250 грн/час

Ушкевич Ирина Психолог-консультант, практикующий психолог в направлении гештальт-терапии и психод..

Экзистенциальная терапия

Депрессия, апатия, тревога, отчуждение и другие эмоциальние состояния рассматриваются в экзистенциальной терапи не как психические расстройства, а как ресурсные и неизбежные этапы личностного роста. Депрессия - это потеря старых, уже неработающих жизненных ценностей и ресурс для нахождения новых.  Тревога и беспокойство - это естественные признаки необходимости сделать важный жизненный выбор, но неспособность это сделать из-за страха ответственности за этот выбор.
Терапевтическими инструментами в экзистенциальных подходах есть понимание клиентом своей уникальной сути жизни и её истории, выбором отношения к прошлому, настоящему и будущему, способность действовать и изменять, принимать ответственность за результат выбора. Экзистенциальный терапевт способствует открытию и принятию для клиента нового опыта и возникающим в его жизни возможностям, их актуализации и реализации.
Цель терапии - полное и осмысленное существование, выход за рамки своего старого Я через свои ценности, желания, цели и действия. Человек есть тем, кем он решил быть!

В развитых странах экзистенциальное консультирование психотерапевтов давно уже стали важной частью жизни современного человека, потому что они действительно оказывают незаменимую помощь казалось бы трудной или почти безнадежной ситуации.